长沙素质拓展训练对提高心适能的锻炼价值

　　前面的文章介绍了素质拓展训练可以增强团队凝聚力，提升企业竞争力，下面长沙拓展公司腾势拓展给大家介绍下长沙素质拓展训练对提高心适能的锻炼价值。

　　长沙素质拓展训练的心适能主要包括以下几种：

　　①适应性:个体主动适应环境的能力。

　　②压力:个人应对压力和调节紧张的能力。

　　③控制:是意志的集中表现，也渗透了认知和情感成分。

　　④包容:即个体承受压力的能力，包括承受喜怒哀乐等情绪的能力。

　　⑤表现力:是个体表达自我、发展自我的能力，其中信心和希望最为突出。

　　⑥适应性知觉:指个体对自己和他人心理的解读能力。

　　⑦自愈力:指一种抚慰心理创伤和不适的自愈能力。

　　长沙素质拓展训练是什么：

　　长沙素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。

　　长沙素质拓展训练的意义：

　　1.创新：

　　善于用刺激方法的培训者通常发现长沙素质拓展训练能引起参与者和管理者的注意和兴趣。

　　2.印象深刻：

　　长沙素质拓展训练给参加者带来终生难忘的深刻记忆，证实了通过接受素质拓展训练的挑战者能获得非同一般的自我洞察力。

　　3.娱乐性：

　　普遍的观点是素质拓展令人愉快。就算是最害怕体能挑战的久坐桌旁忙于案牍的人，也能过的非常开心。

　　4.培养考察事物结构的意识：

　　素质拓展可以考察结构和关系，允许所有团队成员发展其独特的力量和能力，这是其他学习形式所无法比拟的。

　　5.“全脑”式训练：

　　长沙素质拓展训练是我们对最佳学习途径的理解相一致的过程。也就是说，本方法在学习中用了“全脑”，进行体能、情感和精神上的锻炼。某些素质拓展也能影响潜意识，人们可能会学到许多关于自身的在意识层次上未加注意的东西。

　　6.发展自然的学习能力