户外运动项目徒步穿越的注意事项

        徒步穿越是指依靠徒步完成一段路程，其中可能会经过丛林、山岭、沙漠、峡谷、雪原等地貌的一种户外运动项目。那么在进行徒步穿越时需要注意哪些问题呢？下面我们一起来看看。
1、体力分配
        徒步穿越一般在下坡时每1个小时休息10分钟左右，上坡时每半个小时休息10分钟左右。
2、饮水问题
        在进行户外运动项目徒步穿越时，饮水一定要带足，在途中的江河、溪瀑取水时，注意避免在有动物尸体、有粪便的区域取水。
3、露营问题
        寻找避风、安全、平整、干燥的高处扎营，远离有落石滚石、动物巢穴、河畔的环境。
4、生火问题
        在进行户外运动项目徒步穿越时，最好带火柴、打火机、火镰等多种火源，有条件的也可带气罐、炉头和燃料罐。