拓展训练有哪些好处？

        拓展训练是现在企业比较青睐的一种体验式培训方式，那么拓展训练有哪些好处呢？下面长沙拓展公司给大家分享下。
长沙拓展训练好处一：有助于缓解压力
        很多拓展项目可以使人心情愉快，缓解压力。
好处二：提高免疫力
        脑内吗啡会因为情绪激动而分泌增加，免疫蛋白的分泌也会促进。
好处三：可以有效改善睡眠
        人们在拓展训练中精神比较集中，情绪激动，事后压力会缓解，人会变得轻松，还会改善睡眠。
长沙拓展训练好处四：
        人们可以在拓展运动中燃烧燃烧卡路里，使身材得到保持。
好处五：增强自信，挖掘自身潜力
        激烈的拓展比赛会让使人感受到自己被爱、重视，从而增加自信，提高团队凝聚力。
好处六：
        拓展训练可以活化心脏系统和血管
        以上就是长沙拓展公司分享的拓展训练的六大好处，所以企业进行拓展培训非常有必要。