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这次户外活动，我们到了长沙腾势拓展基地进行拓展训练，体会了一次“团队精神”的力量，这对于我们来说，特别重要，一幕幕精彩生动的项目里，无处不展现团队的沟通与协作，集体的创意和智慧，工作也好，生活也好，我们都应该团结起来，齐心协力把事情做好。
一天的活动让我们学会了齐心协力面对困难;学会了团体协作与集体的承担;我们队起名叫名将队，队长是孙浩宁，为了表达团结的精神，我们特地选择了歌曲“团结就是力量”作为对歌，队形也是我们双臂互相“扣”着围成一个圈，表达团结。当看着队长替整个团体扛责任、接受惩罚时，由最初无赖的笑了到后面每个人红着眼睛、泪水划过脸颊。其实此时更加明白：一个团队需要有好的领导者，尊重上级的领导及服从其安排都是你选择与必须遵从的，但更重要的是团结一个整体，如果每个成员都朝着同一个信念做事，没有什么困难是阻挡得了前进的步伐。一个公司也就是一个大团体，它需要每个成员都担任好每个岗位的角色及能力，才有一个和谐、向前迈进的团队。
腾势拓展的高空项目叫“悬空摇摆”，这个项目是怎样的呢?其实就是前面一个人抓着绳子，再递给后面一个人，一个一个的过，可要是你只顾自己往前走忽略了队员，别人就过不去了。我们队在玩这个项目时出现了一个小插曲，就是我前面的周梓源，他只顾自己走了，和我之间隔了一个格子，这时，我想抓绳子又抓不到，他扔绳子又扔不过来。一刹那我的额头上就流下了冷汗，低头一望，额!虽说地下铺着一张厚厚的大网，可还是十分可怕，又挺高，掉下去，不死也要吓掉半条命。我感到脚下有点抖，最后我只好冒着“生命危险”自己往前跨了一步拉了绳子，差点掉下去。所以团结是很重要的。
我觉得我们的配合还不是很好，没有好好的把握住，但是李心慧十分的有团队精神，她要落水时没有紧抓着同伴的手，而是马上松开，只有自己一人掉了下去，不然你拉他，他拉我，不全掉下去了?真可以算是一位“巾帼英雄”。
通过这次训练，我们不仅仅收获了快乐，还体会到了团结精神。歌唱得好“团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还强……”
