大学生军训拓展训练心得体会500字

　　转眼间，这次军训素质拓展训练结束了，还记得第一天活动的时候，我担心太阳太大，自己会坚持不了，想不到自己会坚持到最后。

　　其实这是我第一次参加军训素质拓展训练，当来到军事拓展训练基地之后，我们班就被教官随机分成了8个排，我被分到了5排，负责我们的是高高瘦瘦的王教官。

　　在整个军训素质拓展训练过程中，不仅受到教官批评、被骂，而且在炎炎烈日下，我们的手臂、脖子、脸都被晒红了，脖子甚至被晒破皮了，甚至中途有人中暑晕倒了。

　　虽然很辛苦，不过，我们整个排都非常齐心，为了取得好的成绩，在休息的时候，动作已经练的很熟的队员，主动帮助不会的队友进行动作纠正，让我感受到了团队的力量。

　　在这次的军训素质拓展训练生活中，我们开展的军训项目有教唱军歌、互救、自救、国防常识教育、红十字讲座、观看爱国主义影片、解放军刺杀术体验、国防装备展示、野炊、武警应急棍、应急逃生、灭火器使用、单支队列动作(蹲下、立正、跨立、稍息、转身、起立)。

　　通过这次短暂而又难忘的军训素质拓展训练，让我明白了团队合作的重要性，同时，我们也懂得了自爱、自制、自强和自理。